ゴルフ場でのラウンド前に「ストレッチルーム」で準備運動

運動をする際、その準備としての身体を動かす「準備運動」
ゴルフ場でラウンドする際も、自分なりにほんの少し準備します。
手首や足首、背中や肩を伸ばし、前屈などのストレッチ程度ですが。

ストレッチマットやストレッチポールなどを、ロッカールームに設置しているゴルフ場もありますが
今回のゴルフ場で、「ストレッチルーム」を発見！

部屋の中はこんな感じです↓

スタート前の時間があまり無く、使いこなせませんでしたが
このような部屋があるなら、少し早めに到着するのもアリですね！

 

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